Créditos CNN Comer cenoura traz benefícios para toda a saúde, dizem nutricionistas O vegetal é rico em carotenoides, antioxidantes naturais que ajudam a prevenir inflamações e a promover a saúde do coração, além de vitamina A Cenouras são vegetais ricos em carotenoides, antioxidantes importantes para a saúde da pele e do coração Kerkez/GettyImages Taylor Nicioli da CNN 10/07/2024 às 13:14 | Atualizado 10/07/2024 às 13:15 Compartilhe: ouvir notícia 0:00 1.0x Os vegetais são ótimos não apenas por sua versatilidade — podem ser consumidos crus ou cozidos, inteiros ou picados — mas também por seus benefícios à saúde. No entanto, quem procura incorporar mais vegetais em sua dieta pode estar negligenciando um alimento em particular. Play volume 00:00 / 00:00 Truvid fullScreen Consumir três porções de mini cenouras por semana pode proporcionar um aumento significativo de nutrientes importantes encontrados nos vegetais de raiz laranja, de acordo com um novo estudo não publicado apresentado em